22.11
Receita de Suco Detox e Propriedades dos Ingredientes!

Olá, pessoal. Tudo bom?

Há 3 meses eu resolvi mudar meu estilo de vida e alimentação. Eu nunca fui insatisfeita com o meu corpo, mas por conta da minha alimentação nada saudável, comecei a ter probleminhas de saúde como colesterol e triglicérides um pouco elevados.Daí, resolvi mudar radicalmente meu estilo de vida. Depois, conto melhor tudo isso para vocês, ok!?

Hoje, eu venho dar uma receitinha que além de ser muito gostosa e refrescante é também muito saudável: suco detox de abacaxi, couve e hortelã!

Receita de suco detox abacaxi couve e hortelã

Propriedades dos ingredientes:

Abacaxi:

  • Auxilia no bom funcionamento imunológico
  • Facilita digestão
  • Melhora a função intestinal
  • Ação anticoagulante
  • Ajuda na remoção de gorduras
  • Regula a atividade muscular do coração
  • Diurético

Couve:

  • Combate a celulite
  • Ajuda a eliminar gordura
  • Regulação de hormônios
  • Melhora o humor
  • Desintoxicação

Hortelã:

  • Auxilia no emagrecimento
  • Auxílio no tratamento de tosses e resfriados
  • Alívio de dores musculares
  • Tem propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
  • Ajuda na digestão
  • Ajuda no tratamento de diarreias, cólicas intestinais e dores de estômago
  • Melhora o hálito
  • Propriedades anestésicas
  • Alguns estudos dizem que o chá de hortelã ajuda a controlar o excesso de pelos em mulheres! =D

Receita do suco detox:

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela média de abacaxi
  • 4 folhas de hortlã
  • 100 ml de água
  • adoce a gosto( eu não adoço, mas você poder usar stevia ou açúcar fit)

Suco Detox e Propriedades dos Ingredientes Receita

Dica: Bata  uma maior quantidade de couve e hortelã e faça cubinhos de gelo com ela! Facilita muito e deixa o suco geladinho…ótimo neste calor!

Cubos congelados de couve e hortelã Receita Suco detox

Eu tomo este suco todos os dias de manhã e às vezes a tarde! É muito saboroso, não dá nem para sentir o gosto da couve! Parece mesmo que estamos tomando só suco de abacaxi com hortelã!

Já li que as propriedades dos ingredientes funcionam melhor quando tomamos o suco em jejum, pela manhã!

Eu faço assim: acordo e tomo 500 ml de água pura e vou caminhar 35 min em jejum. Chego em casa e tomo o suco! Muito bom! Ele me dá muita energia!

 

 

E ai, gostaram da dica de hoje??

Espero que sim!!!

 

Fiquem com Jesus e tenham um dia abençoado!

BjoBjo

 

 


04.09
Receita: Bolo de Chocolate Fit

Bolo de chocolate fit

Olá, pessoal. Tudo bom?

No domingo, postei uma foto de um bolo de chocolate fit lá no Instagram ( se você não me segue, não sabe o que ta perdendo!rs..segue lá @livinhalv)  e  falei que se quisessem receitinha, que eu colocava aqui no blog.

Como pediram…ai vai:

Bolo:

  • 1 banana nanica pequena amassada
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de leite desnatado
  • 1 colher de achocolatado light
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar

Preparo: Misturar todos os ingredientes e levar ao microondas por 2 minutos e 50 segundos.

Cobertura:

  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 1 colher de sopa de pudim de chocolate diet
  • adoçante a gosto
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de mel

Preparo: Levar ao fogo todos os ingredientes, mexendo sempre até engrossar.

 

Espero que tenham gostado, pessoal! 

Fiquem com Jesus!

BjoBjo

P.s. para quem não sabe, estou fazendo um projeto fit e estou cheia de receitinhas fits e proteicas..se quiserem mais, é só falar que eu posto aqui! 

 


15.07
Receita: Torta de Brigadeiro com Sorvete e Bis

Torta de brigadeiro com sorvete

 

Olá, pessoal! Tudo bom?? Como passaram o final de semana?

O meu foi ótimo! Ontem foi o meu níver e minha mamis linda fez essa sobremesa maravilhosa para mim!!!

Como vocês podem ver pela foto, essa é uma torta de brigadeiro com sorvete de creme, bis e chantily.

Vamos aprender?

Ingredientes:

  • 2 latas de leite condensado
  • 10 colheres de sopa de achocolatado em pó
  • 2 colheres de sopa de margarina
  • 2 litros de sorvete de creme
  • 2 caixas de Bis
  • 3 claras
  • 3 colheres de sopa de açúcar refinado
  • 1 caixinha de creme de leite (ou 1 lata sem soro)

Modo de preparo:

  • Coloque em uma penela o leite condensado, o achocolatado e a margarina para fazer o brigadeiro. Não deixe dar ponto de brigadeiro, assim que começar a ferver, desligue.
  • Em um pirex untado, coloque o brigadeiro no fundo e deixe esfriar.
  • Após, cubra todo o brigadeiro com o sorvete.
  • Pique o bis e coloque por cima do sorvete
  • Bata as claras em neve, adicione o açúcar e o creme de leite para fazer o chantily e cubra o bis.
  • Deixe no congelador até congelar o chantily. Aproximadamente 4 horas.

 

Minha mãe fez a minha torta só com uma receita de brigadeiro, eu achei que foi pouco, por isso, acrescentei mais um receita, ok!? Então seguindo esta receita que passei, vai ter mais brigadeiro do que a que está na foto.

 

Estão servidas?rs

torta brigadeiro com sorvete e bis

 

 

Essa torta é muito boa! A minha já está acabando! =(

Espero que tenham gostado!!!

Se fizerem em casa, me contem o que acharam!

 

Fiquem com Deus!

 

Beijossss


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