01.12
Pernas de fora neste verão!

Pernas de fora neste verão!

 

 

Pessoal, não sei ai na cidade de vocês, mas aqui no Rio, a cada dia que se passa está cada vez mais impossível não usar as pernas de fora nos looks diários…o calor está de matar!

Com certeza vestidos, shorts e saias são o auge do verão. Mas, para elas darem o aquele “tchan” que o look precisa, precisam estar pelo menos, bem cuidadas, para fazerem bonito, não é mesmo?

Então, hoje vim dar algumas dicas para vocês usarem e abusarem das pernas de fora neste verão sem “passarem vergonha”..rs

  • Evite banhos muito quentes, pois ressecam muito a pele e dilatam mais os vasinhos, que ficam mais aparentes;
  • Hidrate bem a pele, principalmente os joelhos;
  • Use protetor solar e pegue sol somente até as 09:30 da manhã. De preferência, aquira o bronzeado de outras formas, como um autobronzeador;
  • Esteja sempre com a depilação em dia. E se tiver poucos pelos e não gostar de se depilar, clareie-os. Mas gente, só se eles forem poucos e fininhos, viu!?rs
  • Use óleos para dar um brilho a mais nas pernocas;
  • Se suas pernas tiverem manchinhas que te incomode, passe maquiagem nelas;
  • Esfolie as pernas uma vez por semana para uma renovação celular;
  • Adote creme anticelulites e antiflacidez;
  • Exercite-se! Além de tonificar a musculatura e mandarem a gordura localizada embora, os exercícios melhoram a circulação evitando as temidas celulites;
  • Alimente-se bem e adequadamente. Prefira alimentos mais leves e saudáveis nesta estação.
  • Beba bastante líquido para manter a pele hidratada;
  • Se tiver condições, faça uso de procedimentos high-tech que combatem as gorduras localizadas,celulite e varizes.

 

A verdade é que não existe nenhum remédio milagroso, infelizmente!rs.  Mas com estas dicas, seu look com pernas de fora irá fazer bonito por ai!

 

E ai,pessoal. O que acharam das dicas?

Alguém faz alguma delas?

Eu confesso que não tenho o costume de hidratar minhas pernas.. =(.. Só mesmo quando as coloco de fora! Mas vou mudar isto!

 

 

 


22.11
Receita de Suco Detox e Propriedades dos Ingredientes!

Olá, pessoal. Tudo bom?

Há 3 meses eu resolvi mudar meu estilo de vida e alimentação. Eu nunca fui insatisfeita com o meu corpo, mas por conta da minha alimentação nada saudável, comecei a ter probleminhas de saúde como colesterol e triglicérides um pouco elevados.Daí, resolvi mudar radicalmente meu estilo de vida. Depois, conto melhor tudo isso para vocês, ok!?

Hoje, eu venho dar uma receitinha que além de ser muito gostosa e refrescante é também muito saudável: suco detox de abacaxi, couve e hortelã!

Receita de suco detox abacaxi couve e hortelã

Propriedades dos ingredientes:

Abacaxi:

  • Auxilia no bom funcionamento imunológico
  • Facilita digestão
  • Melhora a função intestinal
  • Ação anticoagulante
  • Ajuda na remoção de gorduras
  • Regula a atividade muscular do coração
  • Diurético

Couve:

  • Combate a celulite
  • Ajuda a eliminar gordura
  • Regulação de hormônios
  • Melhora o humor
  • Desintoxicação

Hortelã:

  • Auxilia no emagrecimento
  • Auxílio no tratamento de tosses e resfriados
  • Alívio de dores musculares
  • Tem propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
  • Ajuda na digestão
  • Ajuda no tratamento de diarreias, cólicas intestinais e dores de estômago
  • Melhora o hálito
  • Propriedades anestésicas
  • Alguns estudos dizem que o chá de hortelã ajuda a controlar o excesso de pelos em mulheres! =D

Receita do suco detox:

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela média de abacaxi
  • 4 folhas de hortlã
  • 100 ml de água
  • adoce a gosto( eu não adoço, mas você poder usar stevia ou açúcar fit)

Suco Detox e Propriedades dos Ingredientes Receita

Dica: Bata  uma maior quantidade de couve e hortelã e faça cubinhos de gelo com ela! Facilita muito e deixa o suco geladinho…ótimo neste calor!

Cubos congelados de couve e hortelã Receita Suco detox

Eu tomo este suco todos os dias de manhã e às vezes a tarde! É muito saboroso, não dá nem para sentir o gosto da couve! Parece mesmo que estamos tomando só suco de abacaxi com hortelã!

Já li que as propriedades dos ingredientes funcionam melhor quando tomamos o suco em jejum, pela manhã!

Eu faço assim: acordo e tomo 500 ml de água pura e vou caminhar 35 min em jejum. Chego em casa e tomo o suco! Muito bom! Ele me dá muita energia!

 

 

E ai, gostaram da dica de hoje??

Espero que sim!!!

 

Fiquem com Jesus e tenham um dia abençoado!

BjoBjo

 

 


15.10
Como lavar corretamente os cabelos

Como lavar corretamente os cabelos

Cuidar dos cabelos em casa pode até ser uma opção prática e barata, mas devemos ter bastante cuidado para não causarmos danos aos fios.  Você sabe como lavar corretamente os cabelos em casa?

Lavar os cabelos parece ser uma rotina simples e fácil, mas se não for feita de modo correto, pode interferir na saúde dos nossos fios.

Na hora de passar o shampoo, é importante saber a quantidade ideal para cada comprimento de cabelo. A dermatologista  Márcia Purceli e a cabeleireira Jô Nascimento disseram no Programa Bem Estar, da Globo, que a quantidade não precisa ser tão grande para limpar os fios do jeito certo.

De acordo com a cabeleireira, o produto não precisa fazer espuma para significar que fez a higienização correta dos fios, não sendo necessário, portanto, exagerar na quantidade.

Outra dica importante que elas deram no programa e que eu estou aplicando e amando, é o jeito de lavar com o shampoo. Elas ensinaram a lavar primeiro o couro cabeludo, com movimentos suaves e circulares, e só depois o resto dos fios, sem esfregar (do mesmo modo que passamos o condicionador). Isso porque, ao esfregar a cabeça, as impurezas que estavam nessa região vão parar no fio e, por isso, é preciso limpá-los depois. Fazendo desta maneira, economizamos até na quantidade de condicionador, pois os fios embolam menos.

frizz

Na hora de passar o condicionador, é preciso começar do comprimento(altura das orelhas) até as pontas, sem chegar ao couro cabeludo, porque isso pode aumentar a oleosidade, a proliferação de fungos e até causar caspa. ( Aliás, elas também falaram que quem usa shampoos anti-caspa devem passá-lo somente no couro cabeludo para não ressecar os fios)

É de extrema importância enxaguar todo o cabelo porque se tiver resíduos de condicionador, pode sufocar a raiz, dificultar a respiração dos fios e até apodrecer o cabelo. Produtos que não precisam de enxague são os leave-in e os protetores térmicos.

A dermatologista e a cabeleireira também alertaram sobre o modo de enxugar os fios. Muitas mulheres costumam pegar a toalha e esfregar os fios e algumas até enrolam na cabeça, mas isto pode aumentar ainda mais o frizz. O modo correto é apertando a toalha sobre os fios para sugar o excesso de umidade. Elas também disseram que a melhor toalha para secagem dos fios é a mais fina. As mais grossas e macias não funcionam muito bem. Deram até a dica de usarmos uma toalha mais velha.

  • Minha experiência: Desde que assisti esta matéria no programa, estou aplicando as dicas que ainda não fazia, como lavar primeiro o couro cabeludo e sem esfregar os fios. E, confesso, que estou sentindo muita diferença! Tanto na saúde do meu cabelo quanto no bolso, pois os produtos estão durando mais!rs. Realmente, são dicas simples que fazem toda a diferença!

E vocês? lavam corretamente o cabelo em casa?

Espero que tenham gostado do post e que aproveitem as dicas!

 Fiquem com Jesus e tenham uma noite abençoada!

BjoBjo

 

 

Fonte: Bem Estar

 


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