22.11
Receita de Suco Detox e Propriedades dos Ingredientes!

Olá, pessoal. Tudo bom?

Há 3 meses eu resolvi mudar meu estilo de vida e alimentação. Eu nunca fui insatisfeita com o meu corpo, mas por conta da minha alimentação nada saudável, comecei a ter probleminhas de saúde como colesterol e triglicérides um pouco elevados.Daí, resolvi mudar radicalmente meu estilo de vida. Depois, conto melhor tudo isso para vocês, ok!?

Hoje, eu venho dar uma receitinha que além de ser muito gostosa e refrescante é também muito saudável: suco detox de abacaxi, couve e hortelã!

Receita de suco detox abacaxi couve e hortelã

Propriedades dos ingredientes:

Abacaxi:

  • Auxilia no bom funcionamento imunológico
  • Facilita digestão
  • Melhora a função intestinal
  • Ação anticoagulante
  • Ajuda na remoção de gorduras
  • Regula a atividade muscular do coração
  • Diurético

Couve:

  • Combate a celulite
  • Ajuda a eliminar gordura
  • Regulação de hormônios
  • Melhora o humor
  • Desintoxicação

Hortelã:

  • Auxilia no emagrecimento
  • Auxílio no tratamento de tosses e resfriados
  • Alívio de dores musculares
  • Tem propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
  • Ajuda na digestão
  • Ajuda no tratamento de diarreias, cólicas intestinais e dores de estômago
  • Melhora o hálito
  • Propriedades anestésicas
  • Alguns estudos dizem que o chá de hortelã ajuda a controlar o excesso de pelos em mulheres! =D

Receita do suco detox:

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela média de abacaxi
  • 4 folhas de hortlã
  • 100 ml de água
  • adoce a gosto( eu não adoço, mas você poder usar stevia ou açúcar fit)

Suco Detox e Propriedades dos Ingredientes Receita

Dica: Bata  uma maior quantidade de couve e hortelã e faça cubinhos de gelo com ela! Facilita muito e deixa o suco geladinho…ótimo neste calor!

Cubos congelados de couve e hortelã Receita Suco detox

Eu tomo este suco todos os dias de manhã e às vezes a tarde! É muito saboroso, não dá nem para sentir o gosto da couve! Parece mesmo que estamos tomando só suco de abacaxi com hortelã!

Já li que as propriedades dos ingredientes funcionam melhor quando tomamos o suco em jejum, pela manhã!

Eu faço assim: acordo e tomo 500 ml de água pura e vou caminhar 35 min em jejum. Chego em casa e tomo o suco! Muito bom! Ele me dá muita energia!

 

 

E ai, gostaram da dica de hoje??

Espero que sim!!!

 

Fiquem com Jesus e tenham um dia abençoado!

BjoBjo